Vitaal en Gezellig Bewegen

Damesgym

Vitaal en Gezellig Bewegen

Bij de Damesgym van LGV Laren draait alles om fit blijven op een verantwoorde manier. Onder de deskundige en enthousiaste begeleiding van Carmen Makkink komt een gezellige groep dames wekelijks samen om soepel, sterk en vitaal te blijven.

Bewegen op eigen niveau

Deze les is speciaal ingericht voor dames (veelal 55+) die hun lichaam op een prettige manier in conditie willen houden. Of je nu een ervaren sporter bent of na een tijdje de draad weer oppakt: de oefeningen zijn toegankelijk en worden waar nodig aangepast aan wat voor jou mogelijk is.

Wat doen we in de les?

De lessen zijn gevarieerd en gericht op het behoud van mobiliteit in het dagelijks leven. We besteden aandacht aan:

Soepele gewrichten
Balans en coördinatie
Lichte spierversterking
Ontspanning en rekken

Plezier en sociaal contact

Naast het sportieve aspect is het sociale deel minstens zo belangrijk. De sfeer in de groep is informeel en hartelijk. Samen bewegen is immers veel leuker dan alleen!

Kom een keer kijken!

Twijfel je of de Damesgym iets voor jou is? We nodigen je van harte uit om een keer vrijblijvend mee te doen. Ervaar zelf de prettige sfeer en ontdek hoe fijn het is om wekelijks een uurtje actief bezig te zijn voor je eigen gezondheid.

Wanneer: Maandagochtend 09:45-10:45

Woensdagavond

Locatie: Braninkhal, Laren gld

Lid worden? Dat kan! https://lgv-laren-1051036.club-assistent.nl/lidworden

De contributie bedraagt 55,- per kwataal.

Je bent van harte welkom!